Jugos para verano

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Jugo verde

Porciones: un vaso

Ingredientes:

  • 2 rebanadas grandes de piña o 4 gajos
  • de naranja
  • 2 ramos de perejil
  • Una taza de espinacas
  • Un nopal mediano
  • 2 tallos de apio

Preparación:

  1. Lava y desinfecta los ingredientes. Incorpóralos en la licuadora en el orden enlistado.
  2. Tómalo en ayunas.

Tip: pon una cucharada de miel o sustituto de azúcar si te parece muy ácido.

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Jugo de frutas

Porciones: 2 vasos

Ingredientes:

  • Una taza de jugo de naranja
  • 3 fresas lavadas
  • Una taza de néctar de durazno o mango

Preparación:

  1. Agrega a la licuadora el jugo de naranja (sin semillas y sin colar), las tres fresas (lavadas y desinfectadas) y, por último, la taza de néctar de durazno o mango.

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Jugo de ciruela

Porciones: un vaso

Ingredientes:

  • 5 ciruelas sin hueso
  • 1/2 cucharada de vainilla
  • Una taza de leche de coco o leche entera

Preparación:

  1. Licúa hasta que los ingredientes estén completamente incorporados y listo.

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